Mi kell az érettséghez az érettségin túl?

Ha május, akkor először ballagás, majd érettségi. Minden évben fiatalok ezrei számára ér véget ilyenkor egy meghatározó korszak az életükben, hogy kezdetét vegye egy másik, ahol abból kellene gazdálkodni amit az eddig eltelt években sikerült összegyűjteni.

Közismert tény, hogy az érettségi tárgyak egy része olyan ismereteket tartalmaz, amelyekkel az ember nagy valószínűséggel soha többé nem találkozik a további élete folyamán. Ezzel szemben a mai fiatalok mit sem tudnak olyan területekről, mint a pénzügyi tervezés, a hatékony érdekképviselet, a gyermeknevelést elősegítő fejlődéslélektan, vagy éppen az időgazdálkodás. Ezeken a területeken az emberek többsége úgy működik, ahogy magától valahogy megtanulta: legtöbbször az otthonról hozott példát követik, legyen szó pénzügyekről, gyereknevelésről, időbeosztásról, függetlenül attól, hogy az a példa amúgy mennyire hatékony, mennyire eredményes.

Read more

Feledékenység – betegség, vagy önvédelmi mechanizmus?

“Elfelejtettem, ne haragudj!” Hányszor hallod, vagy akár magad is mondod nap mint nap a bocsánatkérő szavakat, amikor kiderül, hogy valaki ígért valamit, amit nem tett meg, vagy valaki rákérdez nálad, hogy megvagy-e azzal a dologgal, amit ígértél neki. Mintha valamilyen kóros feledékenységjárvány söpörne végig az embereken, vagy éppen időben előbbre tolódott volna az időskori demencia kialakulása, amely korunk egyik ismert népbetegsége. Természetesen nem erről van szó, a krónikus feledékenység nem más, mint az időzavarban szenvedő, a halogatás és a túlvállalás által meggyötört emberek önvédelmi mechanizmusa.

Ahogy arról már számtalan alkalommal írtam, a helytelen időgazdálkodási módszerekkel élő emberek két nagy mumusa, a halogatás és a túlvállalás kart karba öltve járnak egymással. Az ok pedig nem más, minthogy az emberek többsége folyamatosan meg akar felelni a környezete elvárásainak és emiatt képtelen nemet mondani. Mi a legjobb módja a másoknak való megfelelésnek? Ha mindig megteszed azt, amit éppen kérnek tőled. Persze ebbe könnyen bele lehet zavarodni, amikor két ember két egymásnak ellentmondó dolgot kér tőled és el kell döntened, melyiküknek akarsz inkább megfelelni. Összességében azonban igyekszel mindenki kívánságainak eleget tenni, ezért ha csak nem kérnek tőled lehetetlen dolgokat, akkor a békesség és a jó viszony ápolása érdekében mindent elvállalsz.

Read more

Hatékony tanulási módszerek

Bár a vizsgaidőszak még egy kicsit odébb van, nem árt, ha a szorgalmi időszak feléhez közeledve lassan, de biztosan Te is elkezded a felkészülést a vizsgákra. Ehhez mindenképpen szükséged lesz hatékony tanulási módszerekre, ha nem az utolsó pillanatban, éjszakákat átvirrasztva akarod elsajátítani a féléves anyagot. Kezdetnek megosztom veled azt a két tippet, amelyek felhasználásával két diplomát is szereztem bukás nélkül.

Read more

Az időgazdálkodásban nincs helye a változástól való félelemnek

A változástól való félelem az embereket mozgató, vagy éppen nem mozgató legalapvetőbb érzelmek közé tartozik. Sokan félünk az új dolgoktól, a környezetváltozástól, az új emberekkel való megismerkedés lehetőségétől, vagy éppen az iskola- vagy munkahelyváltástól. Ragaszkodunk az életünkben már megszokott dolgokhoz, emberekhez, tevékenységi körökhöz, mert ebben érezzük jól magunkat.

Sokszor akkor is így teszünk, ha a megszokott környezetünk talán már kezd kényelmetlenné és szűkössé válni, de még mindig kényelmesebb hozzá ragaszkodni, mint útnak indulni az új, az ismeretlen felé. Sokszor félünk mások véleményétől is: mit fognak szólni, ha letérünk az általunk eddig járt ösvényről és belekezdünk valami egészen más dologba. Mit szólnak, ha megváltoztatjuk a viselkedésünket? Ezek nehéz kérdések, amelyekkel sokan egy életen át sem merünk szembenézni.

Read more

Tudatosság révén megelőzhető a határidőmulasztás

Egyszer részt vettem egy beiratkozással egybekötött egyetemi tájékoztatón, ahol nem kis megdöbbenésemre a legnagyobb hangsúlyt gyakorlatilag a különböző határidők betartásának fontossága kapta, ami a tudatosság komoly hiányára enged következtetni.

Akár alapképzésre, akár mesterképzésre, vagy doktori képzésre jelentkezel, találkozni fogsz néhány fontos határidővel, amelyek betartása elengedhetetlen ahhoz, hogy a tanulmányaidat el tudd végezni. Határidőhöz kötött feladat lehet például az adott félévre való bejelentkezés, amit egyetlen gombnyomással meg lehet oldani, vagy az órák és vizsgák felvételének időszaka, amihez ugyancsak tartozik egy néhány hetes időintervallum, amin túl már csak komoly nehézségek árán lehet kivitelezni a szükséges műveletet. Utóbbi esetnek az ügyintézők nem szoktak örülni, ennek ellenére ez folyamatos problémát jelent, még a doktori képzésben is, amelybe legalább két diploma megszerzésével lehet csak bekerülni.

Read more

A hatékony feladatszervezés lépései

Az előző havi tanulási tippek után most ismét egy vendégszerző, Horváth Sándor osztja meg a hatékony feladatszervezésre vonatkozó tapasztalatait.

“Az időgazdálkodás legnagyobb kihívása talán maga a tervezésre szánt idő. Valószínűleg sokan érzik úgy, hogy amíg a tervezésre “pocsékoljuk” az időnket, addig haladhatnánk is a feladatokkal. Hiába vagyunk tisztában vele, hogy a tervezés önmagában időt képes spórolni, mégis nehéz megfelelő motivációt találni.

Van azonban egy megoldás! Ez pedig az, hogy szokássá alakítod a tervezési folyamatot. Nem szükséges nagy rendszerekre és drága szoftverekre alapozni a tervezési folyamatot. Az az igazság, hogy a legtöbb esetben bőven elegendő egy papír és egy íróeszköz!

Read more

A halogatás okai

Kedvenc örökzöld témánk a halogatás, ami gyakorlatilag mindenkinek az életét meghatározza, néhányaknak kevésbé, a többségnek akár elviselhetetlen mértékben. Nem véletlen, hogy folyamatosan újabbnál újabb elméletek születnek arra nézve, hogy valójában miért is halogatunk, milyen okok húzódnak meg a halogatás hátterében.

A legfrissebb halogatással foglalkozó írás ma reggel jelent meg a Jobline.hu felületén. Ebben hét okot különböztet meg a szerző, nevezetesen: a szülők helytelen befolyásával való szembeszegülést, a sikertől való félelmet, a kudarctól való félelmet, az ember személyes hiányosságaival való szembesülés iránti félelmet, a helytelen időfelfogást, a kizárólagosságra való törekvést, illetve a saját magunkkal való együttérzés hiányát.

Read more

Tanulási tippek, hogy könnyebben és sikeresebben tanuljál

Nyakunkon a vizsgaidőszak, itt az ideje elővenni a remélhetőleg már tudatosan kidolgozott tanulási stratégiáidat ahhoz, hogy eredményesen tudj teljesíteni a vizsgáidon. Örömmel jelentem be, hogy ezúttal rendhagyó módon egy vendég szerző, Radányi Lili osztja meg Veled azokat a tanulási tippeket, amelyek dániai tanulmányai és munkája során egyaránt segítséget nyújtanak számára és remélhetőleg majd számodra is.

A tanulásnál is igaz, hogy nem a mennyiség, hanem a minőség számít, az, hogy rendesen oda tudj koncentrálni abban az időben, amikor tanulsz és ne kalandozzon el a figyelmed. Ebben a bejegyzésben a saját tapasztalataimat osztom meg, hogy mik azok a szokások, amik nekem mindig segítenek még azokban a tantárgyakban is, amikben nem vagyok annyira jó és nem szeretem őket.

Read more

A kávé teszi a jó egyetemistát?

“Egy jó egyetemista egy nap legalább három kávét megiszik”  – hallottam nemrég egy olyan videóban, amelynek célja a fiatalok felkészítése az egyetemi életre. Miután magamhoz tértem az első döbbenet (valamint három kávé nélkül szerzett diploma) után, úgy döntöttem, eljött a pillanat, amikor fellebbentem a fátylat a kávéfogyasztás és az időgazdálkodás közti szoros összefüggésről.

A nemzetközi kávéipar számára korunk egy csodálatos időszak. Otthonok százezreiben az egyik legfontosabb háztartási gép a kávéfőző, vele kezdődik, folytatódik és rossz esetben vele is zárul minden egyes nap. A reggeli kávé elfogyasztása nélkül egyszerűen képtelenség nekifogni a napi teendőknek, így az ember első útja még félálomban egyenesen a kávéfőzőhöz vezet, hogy elkészítse magának, vagy akár az egész családnak a napindító adagot.

Read more

Boldog új évet, sok sikert és sok szabad időt!

Szeretettel üdvözöllek az új évben! Remélem, jól teltek számodra az első napok és még tart a lelkesedés, amivel nekikezdtél az új évnek. Ha megfogadtad, hogy mostantól tudatosabban kezeled a rendelkezésedre álló időt és sikerült felismerned azokat az időrabló tevékenységeket, amelyek nem visznek közelebb a céljaid eléréséhez, akkor remélhetőleg máris gazdagabb vagy néhány fontos felismeréssel, értékes tapasztalattal. Csak biztatni tudlak, hogy ne add fel, már majdnem a fele eltelt az első hónapnak, ha még egyszer ennyi ideig kitartasz az új jó szokásaid mellett, akkor utána jó eséllyel hosszú távon is nyert ügyed lesz.

Ha esetleg még mindig kávéval és energiaitalokkal készülsz a vizsgáidra, akkor emlékeztetlek, hogy létezik olcsóbb és hatékonyabb megoldás a tanulás elősegítésére, amelyet itt találsz. Arra kérlek, hogy adj magadnak egy esélyt és legalább próbálj ki egy-két tippet a természetes módszerek eszköztárából, mielőtt megveszed a következő adag kávét. Végezetül engedd meg, hogy Simon Sinek brit/amerikai író és tanácsadó gondolataival kívánjak Neked sok sikert és sok szabad időt az új esztendőre. Úgy vélem, néhány felvetése nekünk, magyar fiataloknak is tanulsággal szolgálhat arra nézve, hogyan próbálunk boldogulni a világban, illetve hogyan viszonyulunk egymáshoz.