Az időgazdálkodásban nincs helye a változástól való félelemnek

A változástól való félelem az embereket mozgató, vagy éppen nem mozgató legalapvetőbb érzelmek közé tartozik. Sokan félünk az új dolgoktól, a környezetváltozástól, az új emberekkel való megismerkedés lehetőségétől, vagy éppen az iskola- vagy munkahelyváltástól. Ragaszkodunk az életünkben már megszokott dolgokhoz, emberekhez, tevékenységi körökhöz, mert ebben érezzük jól magunkat.

Nem kell félni a változástólFotó: www.pixabay.com

Sokszor akkor is így teszünk, ha a megszokott környezetünk talán már kezd kényelmetlenné és szűkössé válni, de még mindig kényelmesebb hozzá ragaszkodni, mint útnak indulni az új, az ismeretlen felé. Sokszor félünk mások véleményétől is: mit fognak szólni, ha letérünk az általunk eddig járt ösvényről és belekezdünk valami egészen más dologba. Mit szólnak, ha megváltoztatjuk a viselkedésünket? Ezek nehéz kérdések, amelyekkel sokan egy életen át sem merünk szembenézni.

(tovább…)

Tudatosság révén megelőzhető a határidőmulasztás

Néhány nappal ezelőtt részt vettem egy beiratkozással egybekötött egyetemi tájékoztatón, ahol nem kis megdöbbenésemre a legnagyobb hangsúlyt gyakorlatilag a különböző határidők betartásának fontossága kapta, ami a tudatosság komoly hiányára enged következtetni.

Tudatosan figyelj!

Tudatosan figyelj az év eleji feladatadra!

Fotó: www.pixabay.com

Akár alapképzésre, akár mesterképzésre, vagy doktori képzésre jelentkezel, találkozni fogsz néhány fontos határidővel, amelyek betartása elengedhetetlen ahhoz, hogy a tanulmányaidat el tudd végezni. Határidőhöz kötött feladat lehet például az adott félévre való bejelentkezés, amit egyetlen gombnyomással meg lehet oldani, vagy az órák és vizsgák felvételének időszaka, amihez ugyancsak tartozik egy néhány hetes időintervallum, amin túl már csak komoly nehézségek árán lehet kivitelezni a szükséges műveletet. Utóbbi esetnek az ügyintézők nem szoktak örülni, ennek ellenére ez folyamatos problémát jelent, még a doktori képzésben is, amelybe legalább két diploma megszerzésével lehet csak bekerülni.

(tovább…)

A hatékony feladatszervezés lépései

Az előző havi tanulási tippek után most ismét egy vendégszerző, Horváth Sándor osztja meg a hatékony feladatszervezésre vonatkozó tapasztalatait.

“Az időgazdálkodás legnagyobb kihívása talán maga a tervezésre szánt idő. Valószínűleg sokan érzik úgy, hogy amíg a tervezésre “pocsékoljuk” az időnket, addig haladhatnánk is a feladatokkal. Hiába vagyunk tisztában vele, hogy a tervezés önmagában időt képes spórolni, mégis nehéz megfelelő motivációt találni.

hatékony feladatszervezés papíron

Van azonban egy megoldás! Ez pedig az, hogy szokássá alakítod a tervezési folyamatot. Nem szükséges nagy rendszerekre és drága szoftverekre alapozni a tervezési folyamatot. Az az igazság, hogy a legtöbb esetben bőven elegendő egy papír és egy íróeszköz!

(tovább…)

A halogatás okai

Kedvenc örökzöld témánk a halogatás, ami gyakorlatilag mindenkinek az életét meghatározza, néhányaknak kevésbé, a többségnek akár elviselhetetlen mértékben. Nem véletlen, hogy folyamatosan újabbnál újabb elméletek születnek arra nézve, hogy valójában miért is halogatunk, milyen okok húzódnak meg a halogatás hátterében.

A legfrissebb halogatással foglalkozó írás ma reggel jelent meg a Jobline.hu felületén. Ebben hét okot különböztet meg a szerző, nevezetesen: a szülők helytelen befolyásával való szembeszegülést, a sikertől való félelmet, a kudarctól való félelmet, az ember személyes hiányosságaival való szembesülés iránti félelmet, a helytelen időfelfogást, a kizárólagosságra való törekvést, illetve a saját magunkkal való együttérzés hiányát.

(tovább…)

Tanulási tippek, hogy könnyebben és sikeresebben tanuljál

Nyakunkon a vizsgaidőszak, itt az ideje elővenni a remélhetőleg már tudatosan kidolgozott tanulási stratégiáidat ahhoz, hogy eredményesen tudj teljesíteni a vizsgáidon. Örömmel jelentem be, hogy ezúttal rendhagyó módon egy vendég szerző, Radányi Lili osztja meg Veled azokat a tanulási tippeket, amelyek dániai tanulmányai és munkája során egyaránt segítséget nyújtanak számára és remélhetőleg majd számodra is.

A tanulásnál is igaz, hogy nem a mennyiség, hanem a minőség számít, az, hogy rendesen oda tudj koncentrálni abban az időben, amikor tanulsz és ne kalandozzon el a figyelmed. Ebben a bejegyzésben a saját tapasztalataimat osztom meg, hogy mik azok a szokások, amik nekem mindig segítenek még azokban a tantárgyakban is, amikben nem vagyok annyira jó és nem szeretem őket.

(tovább…)

Programajánló – Az Időkalauz a Pszinapszison

2017. április 21-23. között már huszonegyedik alkalommal rendezik meg Budapesten az Angyalföldi József Attila Művelődési Központban a hagyományos Budapesti Pszichológiai Napokat, vagyis a Pszinapszist, Porondon a valóság címmel. A programban számtalan érdekes előadás szerepel a pszichológia világából, amelyek során neves előadók sokasága törekszik majd arra, hogy segítsen a hallgatóságnak önmaguk és a valamennyiünket körülvevő világ működésének a megértésében. A háromnapos rendezvényen többek közt előadást tart Dr. Almási Kitti, Prof. Dr. Bagdy Emőke, Dr. Belső Nóra, Dr. Buda László, Prof. Mérő László, Pál Feri atya, Tari Annamária, illetve Vekerdy Tamás is, hogy csak az ismertebb előadókat említsem.

(tovább…)

Az oldal további megtekintéséhez kérlek, hogy engedélyezd a sütik használatát! További információ

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close