Az iskolából hazaérve rögtön csináld meg a leckéd, s akkor előtted a délután – interjú Dr. Domján Lászlóval

A neves szakemberek, ismertebb emberek időgazdálkodási szokásait, tanácsait bemutató sorozat hatodik részében Dr. Domján László orvos, agykontroll oktató, az agykontroll magyarországi meghonosítója válaszolt az időgazdálkodással kapcsolatos kérdéseimre.

Mit jelent számodra az idő? Úgy érzed, hogy a kezedben van, vagy inkább mások osztják be számodra?

Fogyó levegőt. Minden percet ki akarok használni, hogy a dalom végén még hasznos legyek.

Milyen példákat láttál otthon a családban, vagy a közvetlen környezetedben, amelyek befolyásolták az időbeosztásodat?

Mamám és papám sokat dolgozott. Mamám tanácsa gyerekkoromban hasznos volt. Az iskolából hazaérve rögtön csináld meg a leckéd, s akkor előtted a délután.

Hogyan készültél a tanulmányaid során a dolgozatokra, vizsgákra? Időarányosan beosztva készültél fel az anyagból, vagy inkább az utolsó pillanatban, akár az éjszakai pihenést is feláldozva?

Amint lehetett, nekiugrottam.

Használtál-e kávét, energiaitalt, vagy más élénkítőszereket a tanuláshoz, vagy más hasonló tevékenységek végzéséhez?

Egyetemista koromban rászoktam a kávéra.

Foglalkoztatott a gondolat, hogyan tudnád jobban kezelni az idődet, vagy elégedett voltál az időbeosztásoddal?

Foglalkoztatott.

Hogyan működik nálad a munka és a magánélet viszonya? Jut időd rendszeresen pihenésre, kikapcsolódásra?

Az éjszakát beáldozom. Munkamániás vagyok.

Jelent-e számodra problémát a halogatás és a túlvállalás? Szoktad esetleg elfelejteni a feladataidat?

Csak a túlvállalás.

Használsz valamilyen eszközt a feladataid rendben tartására (határidőnapló, mobilalkalmazások)?

A mobil emlékeztetőjét egy órával a feladat előttre beállítom.

Egyetértesz azzal a gondolattal, hogy már a középiskolától kezdve jó lenne, ha a diákok tanulnának hatékony időgazdálkodást az iskolában?

Igen.

Mit tudnál javasolni a fiataloknak a saját tapasztalataid alapján, hogyan érdemes hozzáállni az időgazdálkodás kérdéséhez?

1. Az iskolából hazaérve rögtön csináld meg a leckéd, s akkor előtted a délután.
2. A szokáskontrollt tanulják meg agykontroll tanfolyamon.