book-learning-letters-2900-525x350

Fotó: www.pexels.com

Bevett szokás az egyetemisták körében, hogy a szorgalmi időszakban nem törődnek a tanulással és a teljes félév anyagát a vizsgaidőszak néhány hetében akarják elsajátítani, közvetlenül a vizsgák előtt. Sokan félév közben az órákra sem járnak be, hanem társaik jegyzeteiből készülnek fel az éppen esedékes vizsgákra.

A szórakozással, egyéb tevékenységekkel töltött szorgalmi időszak után aztán jön az intenzív tanulás korszaka, amikor nulla idő alatt igyekeznek elsajátítani azt a tudást, amiről korábban még csak nem is hallottak. A jelentős mértékű ismeretlen tananyaggal való szembesüléssel gyakran együtt jár a kétségbeesés. Hogyan lehet ennyi mindenből felkészülni úgy, hogy sikerüljön értékelhető teljesítményt nyújtani a vizsgán? Arról nem is beszélve, hogy szóbeli vizsga esetén sok esetben hátránnyal indul az a vizsgázó, akit a tanár a félév során nem látott az óráin.

Kávé, tea, energiaitalok, mindenféle teljesítményfokozó eszköz bevetésre kerül, hogy az egyébként szükséges pihenés idejét is a tanulásra fordítva sikerüljön a felkészülés a vizsgákra. Jönnek az átvirrasztott éjszakák és a bóbiskolás a tankönyvek fölött. Másnap pedig fáradtan, kialvatlanul lehet nekivágni a napnak és a vizsgának, ahol az előző éjjeli magolásból éppen a legfontosabb információk esnek ki a vizsgázó fejéből. Rosszabb esetben a küzdelemnek még nincs vége, lehet tovább készülni az újabb alkalomra és az utóvizsgára. A vizsgaidőszak végén esetleg halványan felmerül a gondolat, hogy jövőre jobb lenne máshogy nekilátni a dolognak, de konkrét elképzelések híján az ötlet feledésbe merül és ahogy sikerült kipihenni a vizsgákat, kezdődik minden elölről.

Talán jogos a kérdés – mi ezzel a probléma? Fiatal vagyok, erős, egészséges, valahogy mindig átvergődöm a vizsgaidőszakon, amit előbb-utóbb sikerül kipihenni. Lehet, hogy most ezt gondolod. Azonban ez a módszer később már nem fog beválni. A munkából, a folyamatos hajtásból nem fogsz tudni kiszakadni, ha nem tanulod meg kezelni ezt a problémát. Jönnek majd az átdolgozott éjszakák, a munkával töltött hétvégék és bár ez még biztos nem jut eszedbe, de te sem leszel fiatalabb az idő múlásával.

Sokan 30-40 éves korukban jönnek rá, amikor már nem tudják kipihenni magukat egy-egy nehezebb időszak után, hogy valamit változtatni kellene. Akkor, amikor megjelennek az első komolyabb betegségek tünetei, amelyeket kezelni sokkal nehezebb, mint megelőzni. Az állandó fáradtság miatt belefásulnak a munkába, majd az életbe is. Kiégnek, pedig talán még el sem érték a 40 éves kort.

Persze nem akarlak elkeseríteni a jövődet illetően. Arra akarom felhívni a figyelmedet, hogy van lehetőség arra, hogy ura legyél a saját idődnek. Fiatalon sokkal könnyebben tanulsz, ezért lényegesen jobban jársz, ha már most, az egyetemi éveid alatt kipróbálod (például a vizsgaidőszakban) és elsajátítod azokat a módszereket, amelyek segítségével később nem fogsz elfáradni, megbetegedni, kiégni. Azt az élet-stratégiát, amellyel mindig lesz elég időd arra, hogy a munkád mellett is pihenj, szórakozz, kikapcsolódj, regenerálódj az újabb feladatokhoz.

Érdekel az éjszakai tanulás ellenszere? Kattints ide!

Sármási Zoltán

Közel két évtized köz- és felsőoktatásban szerzett tapasztalatai alapján dolgoztam ki a hatékony tanulás és vizsgára készülés mesterfogásait. Módszereim sikerét igazolja, hogy két egyetemi diplomát is szereztem velük bukás nélkül.
Bővebb információt itt találsz: Rólam

Az oldal további megtekintéséhez kérlek, hogy engedélyezd a sütik használatát! További információ

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close